Desafios de Gestão de tempo e Auto cuidado

DE 9 A 15 MARÇO

Todos os dias um desafio para te ajudar a organizar o teu tempo e a gerir melhor a tua energia.

7 DIAS, 7 DESAFIOS 

Levas o dia a correr?

Sentes que não tens tempo para nada, e muito menos para ti?

Vives sobrecarregada com as tarefas do dia a dia?

Chegas ao fim do dia cansada e sem energia?

Então convido-te a participar nestes 7 desafios de Gestão de tempo para mães!

O QUE SÃO?

São desafios diários que te vão ajudar a perceber como usas o teu tempo, como podes fazer uma melhor gestão da tua rotina e como podes melhorar os teus niveis de energia.  

PARA QUEM É?

Estes desafios são para ti se queres :

  • Gerir melhor o teu tempo e organizar as tuas rotinas...
  • Ganhar tempo de qualidade para ti e para a tua familia... 
  • Sentir mais energia ao longo do dia...

COMO FUNCIONA?

Diariamente receberás :

  • 1 video com o tema do dia
  • 1 exercício de analise/reflexão e/ou
  • 1 ferramenta para utilizares no dia a dia

As aulas são libertadas diariamente durante os 7 dias, mas terás acesso ao programa durante 21 dias.

Terás acesso, também,  a um grupo exclusivo de facebook com acompanhamento e partilhas diárias.

TEMAS :

 Como utilizas o teu tempo?

Os Pilares da gestão de tempo

Os teus papeis e o TEU tempo

Gestão de energia

Listas e prioridades

Destralhar a casa

Organização familiar

BÓNUS :

No final terás um bónus surpresa e uma live no grupo de facebook para esclarecimento de duvidas. 

ACEITAS O DESAFIO? 

Alguma duvida contacta-me para o email [email protected]

Preço de Lançamento Desafios 7 dias
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Currículo

Instrutor

Fatima Gouveia e Silva

Sou Facilitadora de Parentalidade Consciente (certificada pela AdPC), Coach, Formadora, e mãe de duas adolescentes. Ajudo mães a viver a Parentalidade de forma mais serena e com a confiança de que educam crianças felizes, saudaveis e confiantes.

O que mais marcou a minha vida foi sem dúvida ser mãe. Ser mãe é a maior aventura do mundo e essa tenho-a vivido intensamente. Às minhas filhas devo o meu maior crescimento enquanto pessoa, pois acredito que os nossos filhos potenciam o nosso crescimento e são os grandes responsáveis pelo nosso trabalho interior. Se quisermos aproveitar essa oportunidade… É meu propósito ajudar a fomentar uma forma de estar na Parentalidade que nos ajuda a viver esta experiencia de forma mais serena e consciente, sabendo que podemos fazer diferente e fazer diferença quando educamos as nossas crianças para mudar o mundo de amanhã. Conhecer a Parentalidade consciente trouxe-me uma grande paz interior. Perceber que não há certos nem errados, mas há um caminho que nos permite uma maior consciência das escolhas que fazemos, do impacto que isso tem nos nossos filhos e é um caminho de conexão, amor e gratidão. E é este o meu caminho, o caminho que quero partilhar convosco.